Ça y est, c’est la fin de la troisième semaine.

Alors, objectif atteint ou pas ??????

J’ai perdu 0.5 kg et mon ami a perdu 1 kg.

Voici les courbes misent à jour.

pour mon amie

 

Pour moi : objectif -3kg atteint

Pour mon amie : objectif -5kg pas atteint mais tout de même -4.5kg

Peut-être que l’objectif était trop important mais à 500gr près le résultat est très satisfaisant.

Avec un peu de recul, on trouve finalement que c’est la première semaine qui est la plus difficile.

Ceci est dû aux menus qui sont moins variés que les semaines suivantes.

Maintenant le programme STP nous propose de suivre trois semaines de stabilisation.

rendez-vous dans trois semaine ou peut-être avant.

j'aurais pu terminer par une photo avant / après ; je sais que les gens aiment bien ça, alors pour vous faire plaisir, en voici une qui me fait bien rire !!!

 

à plus.

Une fois n'est pas coutume sur ce blog, voici un roman "coup de coeur" 

Ecrit par un ami, Daniel Rouet, j'ai été bluffé !!

Une écriture simple, efficace, un scénario qui tient la route et qui part d'une histoire vraie.

Pour compléter le tout une région magnifique et bien mise en valeur (non ce n'est pas du chauvinisme)

un vrai roman pour passer un bon moment cet été.

si vous avez envie d'en savoir plus, vous pouvez suivre ce lien et laisser un message. dites que vous venez de notre part !!

http://www.les-brumes-du-pilat.com

Ça y est, c’est la fin de la deuxième semaine.

Le bilan :

J’ai perdu 1 kg et mon ami a perdu 1 kg.

Voici les courbes mise à jour.

Voici ma courbe perso et au dessous la courbe de mon amie

Le bilan reste donc positif surtout que pour toutes les deux, nous avons fait un petit écart pendant la semaine!!! (un petit resto)

Mais le plus important, sans culpabiliser, bien au contraire !!!

Les menus et le programme sont toujours très bien faits car on ne ressent pas la faim, pas de fatigue.

Ils sont différents de la première semaine, plus variés.
C'est parti pour une troisième semaine!!
Bilan dans quelques jours...